Gezondheidsvoordelen van cafeïne houdende natuurlijke theeën van het geslacht llex (Yerba matá, Guayusa, Yaupon, Kudingcha)

Herkomst

1-Yerba maté

Zuid-Amerika: Argentinië, Brazilië, Paraguay, Uruguay

2-Guayusa (Ilex guayusa)

Zuid-Amerika: Argentinië, Zuid-Brazilië, Paraguay, Uruguay

3-Yaupon (Ilex vomitoria)

Zuidoost-Verenigde Staten. Deze drank word ook veel gebruikt bij de Indianen.

4-Large-leaved Kudingcha (Ilex kudingcha C.J. Tseng + Ilex latifolia Thunb)

China: Guangxi, Guangdong, Hainan

Welke cafeïne houdende theeën horen bij het geslacht llex

Gezondheidsvoordelen van bioactieve verbindingen van het geslacht Ilex, een bron van traditionele cafeïne houdende dranken.

Van de 400-600 hulst soorten in het geslacht Ilex (familie Aquifoliaceae; orde Aquifoliales) is bekend dat er vier cafeïne bevatten, het favoriete stimulerende middel van veel mensen:

1-Yerba maté,

2-Guayusa (Ilex guayusa)

3-Yaupon holly (Ilex vomitoria)

4-Large-leaved Kudingcha (Ilex kudingcha C.J. Tseng + Ilex latifolia Thunb)

Planten van dit geslacht bevatten voornamelijk polyfenolen en alkaloïden en vertonen diverse gezondheidsvoordelen, die niet alleen hun verdere popularisering als dranken ondersteunen, maar ook kunnen leiden tot potentiële toepassingen in de farmaceutische of voedingsindustrie.

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van de 4 cafeïne houdende dranken van het geslacht Ilex. Zie tekening hieronder.

Bij natuurlijke theeën die cafeïne bevatten ga je niet zo een crash krijgen als bij koffie. Koffie is vaak bewerkt en daarom is een natuurlijke thee een betere alternatief dan koffie

Bespreking voordelen van het geslacht Ilex.

1-Krachtige antioxidant

Vrije radicalen beschadigen onze cellen. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen. Als we teveel vrije radicalen ontwikkelen en te weinigen antioxidanten eten via onze voeding ontwikkelen we oxidatieve stress. Oxidatieve stress zorgt voor de typische chronische ziektes zoals: obesitas, atherosclerose, neurologische ziekten en kanker, enz...

Dus antioxidanten zijn belangrijk voor het neutraliseren van vrije radicalen.

De 4 soorten van het geslacht llex hebben een hoog reducerend vermogen, wegvangende en lipideperoxidatie-remmende activiteiten vertoont, waardoor oxidatieve schade wordt verlicht. Zie onderzoek artikelen onderaan bij de links.

2-Ontstekingsremmende effecten

Verschillende rapporten van dierproeven toonde ontstekingsremmende effecten van deze theeachtige dranken. Er zijn heel veel onderzoeken gedaan op ontstekingsremmende effecten. Zie onderzoek artikelen onderaan bij de links.

3-Anti kanker effecten

Over het geheel genomen zouden de inductie van apoptose van kankercellen en de onderdrukking van chronische ontstekingen twee belangrijke mechanismen kunnen zijn van de anti kanker activiteit van Ilex-thee. Maar ook de krachtige antioxidanten effecten en chlorofyl hebben invloed op de anti kanker effecten. Zie artikel

4-Anti-obesitas activiteit

De afgelopen jaren hebben rapporten aangetoond dat cafeïne houdende dranken van het geslacht Ilex, waaronder Yerba Mate en Kudingcha, het lichaamsgewicht kunnen verminderen en een groot potentieel hebben om te worden ontwikkeld tot medicijnen tegen obesitas.

Naast de directe impact op de adipogenese, waren de anti-obesitas effecten van Mate-extract gecorreleerd met verminderde eetlust. Je krijgt meer een verzadigd gevoel. Ook ontdekte ze dat je meer energie kreeg van yerba mate. Dus deze thee is een potentieel voor obesitas. Zie artikel

5-Lipide verlagende activiteit

Yerba Mate-extract bleek lipiden verlagende effect te hebben. Dit was niet alleen effectief in diermodellen, zoals het hyperlipidemische hamstermodel, ratten en konijnen, maar ook bij mensen. Zie artikel

6-Anti-diabetische activiteit

Toenemende in vitro- en in vivo-onderzoeken ondersteunen Ilex latifolia als een effectieve manier om postprandiale hyperglykemie onder controle te houden. Waterige Kudingcha-extracten zouden de Na+-afhankelijke en Na+-onafhankelijke glucose-absorptie kunnen verminderen. Zie artikel

Bovendien keerden de bloedsuikerspiegels in de epinefrine-hyperglykemie-rattenmodellen ook terug naar normale niveaus onder behandeling met 5 of 10 g/kg Kudingcha-extracten. Zie artikel

Dit resultaat kwam overeen met een ander in vivo onderzoek waaruit bleek dat orale toediening van Yerba Mate (100 mg/kg) waterig extract gedurende zeven weken de bloedsuikerspiegel verlaagde en de insulinegevoeligheid verbeterde bij Tsumura Suzuki-muizen met obesitas (TSOD), waardoor het risico op diabetes daalde. Zie artikel

Kruidenthee bereid uit Ilex-soorten zijn gunstig voor de behandeling van diabetes. Voor meerdere onderzoeken zie artikel. Zie artikel

9-Klein beetje antibacterieel (Beperkt)

Volgens dit onderzoek zou het een klein beetje antibacterieel zijn. Zie artikel

10-Cardiovasculaire beschermende activiteit (beperkt)

Onderzoek naar cardiovasculaire bescherming is beperkt en wordt alleen gerapporteerd voor Ilex paraguariensis en Ilex kudingcha. Zie artikel

Traditioneel, magisch en ritueel gebruik van Ilex guayusa van de lokale bevolking in Zuid Amerika

Deze aandoening worden door de lokale bevolking toegepast, maar het is niet per definitie onderzocht.

De Kichwa-indianen, de inheemse bevolking van Ecuador, gebruiken de Guayusa-plant al meer dan 1500 jaar voor verschillende doeleinden. Guayusa wordt in dit land als thee gedronken, maar de Kichwa-indianen kauwen en roken de thee en maken er zelfs tincturen van. Bij de Kichwa gaat het niet alleen om het feit dat Guayusa je lang wakker maakt, maar ook om spirituele aspecten en helende werking.

Je moet nu niet denken dat als je deze thee drink dat je gaat hallucineren. We weten ook niet hoe de bevolking deze kruiden combineert en voorbereid. Via deze blog vind je meer info hoe de lokale bevolking deze bladeren gebruikte. Zie blog traditioneel gebruik Guayusa

De lokale bevolking gebruikt de Guayusa plant voor:

Zie origineel onderzoek artikel

Spijsvertering

-Verbetering van de spijsvertering

-Verbetering eetlust

-Dysenterie (ernstige vorm diarree)

-Maagtonicum,

-Braakmiddel

-Helpt tegen maagpijn

Seksualiteit en hormonen

-Verhoging van de vruchtbaarheid (vooral vrouwen)

-verhoging libido

-Geslachtsziekten

-Afrodisiacum

-Amenorroe

Allerlei aandoeningen

-Diabetes

-Versterking van het lichaam

-Behandeling van pijn

-Dagelijkse zuivering

-Diureticum

-Griepmiddel

-Zweetdrijvend

-Dagelijkse ochtenddrank kan insecten- en slangenbeten helpen voorkomen

-Verbetert de jacht op vissen en dieren. je hebt meer energie en je bent meer helder.

Geest en rituelen

-Bevordering van gezelligheid

-stimulerend middel

-Guayusa helpt mensen dromen

-Rituelen + scatologische zuivering

-Verdovend middel

-Hypnotiserend

-Helpt mensen te dromen om dingen op voorhand te weten

-Additieven voor hallucinogene rituelen en rituele snuiftabak.

-Gebruik voor en na het drinken van ayahuasca (De toverdrank is een mix van kruiden)

Zie blog over toverdrank Ayahuasca

Op de webshop van Gezond Wereldnieuws verkopen we:

-Yerba Maté gesn. blad

-Yerba Maté poeder

-llex Guayusa poeder

-Matcha premium (Matcha bevat ook Cafeïne)

-Matcha Ceremonial

Deze 5 theeën bevatten dus Cafeïne. Dit zijn Gezonde natuurlijke dranken met Cafeïne.

Zie webshop

LINKS

LINKS Antioxidanten

Onderzoek

Guayusa (Ilex guayusa L.) new tea: phenolic and carotenoid composition and antioxidant capacity

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28188617/

Onderzoek

Association of mate tea (Ilex paraguariensis) intake and dietary intervention and effects on oxidative stress biomarkers of dyslipidemic subjects

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22578980/

Onderzoek

Functional analyses on antioxidant, anti-inflammatory, and antiproliferative effects of extracts and compounds from Ilex latifolia Thunb., a Chinese bitter tea

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25118953/

Onderzoek

Antioxidant and anti-inflammatory properties of Ilex guayusa tea preparations: a comparison to Camellia sinensis teas

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29134218/

Onderzoek

Ilex paraguariensis supplementation may be an effective nutritional approach to modulate oxidative stress during perimenopause

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28095310/

Onderzoek

Association of mate tea (Ilex paraguariensis) intake and dietary intervention and effects on oxidative stress biomarkers of dyslipidemic subjects

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22578980/

Onderzoek

Antioxidant potential of mate tea (Ilex paraguariensis) in type 2 diabetic mellitus and pre-diabetic individuals

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464613000704?via%3Dihub

Onderzoek

Effect of yerba mate (Ilex paraguariensis A. St. Hil.) infusion obtained by freeze concentration technology on antioxidant status of healthy individuals

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0023643815001310?via%3Dihub

Onderzoek

Total Phenolic Contents and Antioxidant Activity in Oxidized Leaves of Mate (Ilex paraguariensis St. Hil)

www.scielo.br/j/babt/a/Tt5XBFH5dtwTR8FrB4QHQ6b/?lang=en

LINKS ontstekingsremmend

Onderzoek

Functional analyses on antioxidant, anti-inflammatory, and antiproliferative effects of extracts and compounds from Ilex latifolia Thunb., a Chinese bitter tea

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25118953/

Onderzoek

Antioxidant and anti-inflammatory effects of polyphenols extracted from Ilex latifolia Thunb

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35540363/

Onderzoek

Antioxidant and anti-inflammatory properties of Ilex guayusa tea preparations: a comparison to Camellia sinensis teas

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29134218/

Onderzoek

Anti-inflammatory effects of kudingcha methanol extract (Ilex kudingcha C.J. Tseng) in dextran sulfate sodium-induced ulcerative colitis

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23969782/

Onderzoek

The anti-inflammatory effect of Ilex paraguariensis A. St. Hil (Mate) in a murine model of pleurisy

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27155392/

Onderzoek

Mate tea reduced acute lung inflammation in mice exposed to cigarette smoke

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18281194/

Onderzoek

Yerba mate extract (Ilex paraguariensis) attenuates both central and peripheral inflammatory effects of diet-induced obesity in rats

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22841395/

Onderzoek

Yerba mate (Ilex paraguariensis) inhibits lymphocyte activation in vitro

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27714004/



Onderzoek

Yerba mate tea and mate saponins prevented azoxymethane-induced inflammation of rat colon

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23554136/

Onderzoek

An aqueous extract of Ilex paraguariensis reduces carrageenan-induced edema and inhibits the expression of cyclooxygenase-2 and inducible nitric oxide synthase in animal models of inflammation.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25089736/