Voordelen kruidnagel

Kruidnagel

Herkomst

Kruidnagel is een specerij. Donkerbruine/bruinrode soorten zijn hoofdzakelijk afkomstig uit Madagaskar, Comoren, Sri Lanka en Indonesië. Meer lichtbruine soorten komen uit Tanzania, India, Zanzibar en Brazilië.

Wat is Kruidnagel?

De kruidnagels zijn de gedroogde, nog gesloten bloemknoppen van de kruidnagelboom.

De betekenis van het woord kruidnagel ligt voor de hand. De bloemknoppen lijken op nagels. Het Engelse woord clove is afgeleid van het Latijnse clavus wat nagel betekent. Het Duitse woord Nelke heeft zich vanuit het middeleeuwse Nägelein ontwikkeld.

In kruidnagel zit etherische olie en de belangrijkste werkzame fenol (aromatische verbinding) daarvan is eugenol. Deze geeft kruidnagel haar specifieke geur. Daarnaast bevat de kruidnagel looistoffen, flavonoïden, o.a. kaemferol en rhamnetine, sterolen (gelijkend op cholesterol qua chemische structuur) en vette oliën.

Gezondheid

-Veel antioxidanten

-Ontstekingsremmend

-Tegengaan oxidatieve stress bij hyperlipidemie

-Boost je immuunsysteem

-Goed om je adem te verfrissen.

-(lokale) Pijnstiller (Verdovend op het tandvlees)

-Helpt bij gewichtsverlies

-Verlaagd de bloedsuikerspiegel

-Ondersteunt Diabetes mellitus type 2

-Kan maagzweren verminderen

-Ondersteunt de gezondheid van de lever

-Natuurlijke bloedverdunner (trombocyten-aggregatieremmer). !!! Opgelet: Interactie

 Kruidnagel kan de werking van bloedverdunners versterken.

-Goed tegen griep en verkoudheid. Maak zelf een elixir met kruidnagel en andere kruiden

 tijdens je griepperiode. Griep is een detox effect van het lichaam. Dus ondersteun je

 lichaam tijdens het detoxen.

-In de oorsprong landen zouden ze kruidnageltinctuur gebruiken tegen huidinfecties o.a. scabiës (schurft, jeukende huidziekte veroorzaakt door schurftmijt die gangetjes graaft in de huid) en voetschimmel.

Recepten voor kruidnagelthee

!!!Koop alle ingrediënten biologisch en gebruik zuiver water. Geen kraanwater. 

!!!Geen plastieken tassen of bekers. Gebruik glas om je drank in te doen.

Recept 1:

Tangy clove drink (pittige kruidnageldrank)

-400ml of 500ml zuiver water

-Doe 1 appelsien in stukjes snijden

-1-2 kaneelstokjes

-40 of 50gr gram kruidnagel stokjes

Breiding

-Laat het water koken en dan voeg je alle ingrediënten in de het water

-Laat het nog verder koken voor 5 of 10 min op een zacht vuurtje

Voordelen

-Drink dit in de ochtend voor betere spijsvertering en betere bloedcirculatie.

-kruidnagel en kaneel zijn ontstekingsremmend

-Appelsienen bevatten Flavonoïden: sterke antioxiderende werking

kruidnagel Recept 1 en 2 vind je in deze video uitgelegd

Recept 2:

Clove Cooler (kruidnagel koeler)

-400ml of 500ml zuiver water

-40gr of 50gr kruidnagel stokjes

-2 eetlepels venkelzaad

-1 eetlepel Chiazaden

-1 eetlepel zuiver honing

Bereiding

-Week de kruidnagel, chia zaad en de venkel 1 nacht in een beetje water (zie foto hieronder)

-In de ochtend zeef je het water

-Dan voeg je de geweekte chia zaden en de honing bij je drank.

-Roer heel goed en klaar is je drankje.

Voordelen

-Drink dit op een nuchtere maag

-Venkel zuivert het bloed

-Venkel reguleert de bloeddruk

-Chiazaden bevat veel vezels

-Chiazaden beschermt je hart

-Zuivere honing zit boordevol nutriënten

Recept 3

Kruidnagel water

-400ml of 500ml zuiver water

-2 theelepels kruidnagel

-Zuivere bio Honing

Bereiding

-Breng eerst het water aan de kook

-Voeg dan de kruidnagel in het water

-Laat nu het water met kruidnagel nog 5-10min verder koken op een laag vuurtje

-Laat het dan afkoelen

-Zeef het water en voeg je honing erbij

Voordelen

-Lees blog bovenaan

Recept 4

Ontstekingsremmende Elixir

-+/- 500ml zuiver water

-½ theelepel kurkuma

-½ theelepel kaneel

-½ theelepel kruidnagel

-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing

-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth))

Bereiding 1

-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje

-Voeg dan de kruiden in het water

-Laat nu het water met kruiden nog 5-10min verder koken op een laag vuurtje

-Laat het dan afkoelen

-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2

-Voeg op de bodem van je glazen tas wat koud water

-Voeg dan je kruiden erbij

-Vul het glas verder met gekookt water

-Voeg dan de honing erbij.

-Goed roeren en dan is je Elixir klaar.

Voordelen

-Sterke ontstekingsremmende  Elixir--> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je

 cholesterol

-Antioxidanten

-Verlaagt je bloedsuikerspiegel

-Boost je immuunsysteem

-Ondersteunt de spijsvertering

-kalmeert de maag

-Ondersteunt griep symptomen

Tip

-Dit is een sterke Elixir. Alle 4 kruiden zijn ontstekingsremmers. Heb je ontstekingsreacties ergens in je

 lichaam of heb je griep dan is dit een goed middel om de ontsteking te minderen. De meeste

 chronische aandoeningen zijn ontstekingsreacties in je lichaam.

-Drink de 500ml Elixir over de hele dag. Drink de sterke Elixir in kleine stukjes over heel de dag.

 Voordat je drinkt, roer altijd even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4. 

Via deze link kun je biologische Kruidnagel kopen. Zie Biologische webshop

Leerzame video`s

Links

Orthomoleculaire geneeskundigen

Voordelen kruidnagel

www.ahealthylife.nl/8-verrassende-gezondheidsvoordelen-van-kruidnagel/

Kruidnagel

www.orthokennis.nl/nutrienten/kruidnagel#:~:text=Kruidnagel%20verbetert%20de%20spijsvertering%2C%20kalmeert,%2C%20bacteri%C3%ABn%2C%20schimmels%20en%20parasieten.

Kruidnagel

www.sohf.nl/nutrienten/kruidnagel

Herboriste geeft goede geschiedenis en uitleg.

https://herboristengilde.nl/de-veelzijdige-kruidnagel/

Kruidnagel water

https://9jafoods.com/benefits-of-drinking-cloves-water-how-to-make-clove-tea/

Doctor Dr. Axe josh

https://draxe.com/nutrition/cloves-benefits/