Voordelen Dong Quai (Chinees kruid)

Herkomst

Dong Quai (Angelica sinensis) is een kruid uit China. Dong Quai gedijt goed bij lagere temperaturen en wordt doorgaans aangetroffen in de bergachtige streken van China, Japan en Korea.

Wat is Dong Quai

Dit kruid wordt al duizenden jaren gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.

Dong Quai staat ook bekend de vrouwelijke ginseng. Het is een soort kruid dat behoort tot de plantenfamilie Apiaceae. Tot deze groep planten behoren ook peterselie, wortelen, selderij en koriander.

Veel van de gezondheidsbevorderende eigenschappen van dit engelwortelkruid komen voort uit de aanwezigheid van coumarine, een van nature voorkomende stof die in veel planten voorkomt. Het bevat ook andere nuttige plantaardige stoffen zoals ferulazuur en fytosterolen.

Dong quai wortel wordt vaak tot een smakelijke kruidenthee gebrouwen. Het heeft een sterke, bittere smaak die lijkt op anijs.

Geschiedenis

Dong quai wordt in China al duizenden jaren gebruikt om hormonen in evenwicht te brengen, PMS-symptomen te verminderen en het libido te verhogen.

Interessant genoeg duidt de naam van dit kruid zelfs op het gunstige effect ervan op de seksuele gezondheid. In het Chinees betekent dong quai vermoedelijk ‘de man keert terug naar zijn vrouw’.

Dong quai wordt ook gebruikt in de Indiaanse, Ayurvedische en Kampo-geneeskunde als een natuurlijk middel tegen aandoeningen zoals bloedarmoede, hartaandoeningen en een hoge bloedsuikerspiegel.

Gebruik

-Wortel stukjes wordt als thee gebruikt

-Poeder

-Capsules

Dong quai-wortel wordt doorgaans geoogst en gedroogd, zodat deze later in stukjes kan worden gesneden of tot poedervorm kan worden vermalen.

De wortel kan worden gestoofd, gestoomd of langzaam gekookt om de sterke smaak aan soepen, bouillons en tonics te geven.

Dong quai wordt vaak gecombineerd met andere kruiden, zoals zilverkaars (Black cohosh) of monnikspeper (Vitex agnus-catus), voor maximale voordelen.

Voordelen Dong Quai

-Versterkt je bot

-Vermindert menopauze symptomen

-Verbetert vruchtbaarheid

-Vermindert depressies

-Verminderd ontstekingsreacties

-Verlaagd bloedsuikerspiegel

-Goed voor hart en bloedvaten problemen

Voordelen: Uitgebreide uitleg

Versterkt botten

Osteoporose is een aandoening die wordt gekenmerkt door zwakke, broze botten en een verhoogd risico op breuken en breuken. Hoewel deze aandoening iedereen kan treffen, zijn oudere vrouwen het meest vatbaar.

Dit komt omdat de menopauze een daling van de oestrogeenspiegels veroorzaakt, een belangrijk hormoon voor het reguleren van zowel de botvorming als de afbraak van botcellen. Zie onderzoek

Naast het behandelen van enkele van de meest voor de hand liggende symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, kan dong quai ook nuttig zijn bij het voorkomen van botverlies als gevolg van de menopauze.

Sommige onderzoeken tonen aan dat het osteoporose kan helpen voorkomen door botten op te bouwen en te versterken. Uit één onderzoek bleek dat de behandeling van botcellen met dong quai-extract de vorming van botcellen verhoogde. Zie onderzoek

Een ander dieronderzoek uit Korea toonde aan dat de behandeling van ratten met Dong quai-extract hielp de botmineraaldichtheid te behouden. Zie blog

Verlaagd bloedsuiker spiegel

Een hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot symptomen zoals vaak moeten plassen, concentratieproblemen, verhoogde dorst en gewichtsverlies.

Uit onderzoek is gebleken dat Dong quai een bloedsuikerverlagend effect heeft en kan helpen de normale bloedsuikerspiegel te bevorderen om nadelige bijwerkingen te voorkomen.

Uit een onderzoek in het tijdschrift Food & Function bleek dat het vier weken lang geven van Dong quai aan muizen zowel de bloedsuikerspiegel als de insulineresistentie verlaagde.

Zie onderzoek

Insuline is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het transport van suiker uit de bloedbaan naar de cellen. Wanneer het insulineniveau gedurende langere tijd hoog blijft, kan dit leiden tot insulineresistentie. Dit zorgt ervoor dat uw lichaam niet meer normaal reageert op insuline, wat resulteert in een ophoping van suiker in het bloed.

Een ander onderzoek uit 2016 bevestigde ook deze voordelen op de bloedsuikerspiegel, waaruit bleek dat het toedienen van Dong quai-extract aan ratten met een vetrijk dieet de bloedsuikerspiegel hielp verlagen. Zie onderzoek

Kan de gezondheid van het hart bevorderen

Hartziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Coronaire hartziekte is het meest voorkomende type hartziekte en wordt meestal veroorzaakt door de ophoping van plak in de slagaders, waardoor deze nauw en verhard worden.

Eén dierstudie toonde aan dat de behandeling van muizen met Dong quai gedurende vier weken de niveaus van het totale cholesterol en de triglyceriden verlaagde. Zie onderzoek.

Verhoogde cholesterol wil zeggen dat je lichaam ergens een onstekingsreactie heeft. En om de ontstekingsreactie af te koelen gebruikt het lichaam cholesterol. Dus bij een onstekingsreactie zal je lever extra cholesterol aanmaken. Als het kruid Dong Quai de cholesterol kan verlagen, wil dit zeggen dat het ontstekingsremmend is.

Uit een andere studie bleek dat het combineren van Dong quai met Huang qi, een andere medicinale plant, de triglyceriden-, totale cholesterol- en slechte LDL-cholesterolwaarden bij ratten verlaagde. Zie onderzoek.

Ander onderzoek heeft zelfs aangetoond dat Dong quai gunstig kan zijn voor mensen met hoge bloeddruk, een andere risicofactor voor hartziekten. Zie onderzoek

Om de voordelen van Dong quai nog meer te versterken, moet u er rekening mee houden dat u een uitgebalanceerd dieet volgt en regelmatige lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine opneemt.

Vermindert ontstekingen

In tijden van letsel of infectie initieert uw lichaam vaak een immuunreactie om vreemde organismen te helpen bestrijden. Ontsteking maakt deel uit van deze normale immuunreactie. Chronische ontstekingen liggen echter aan de basis van de meeste ziekten, waaronder hartziekten, diabetes en kanker.

Sommige onderzoeken hebben ontdekt dat Dong quai krachtige eigenschappen bezit die ontstekingen kunnen helpen verminderen en het risico op chronische ziekten kunnen verlagen.

Een reageerbuisstudie gepubliceerd in Inflammation toonde aan dat Dong quai-extract effectief de niveaus van verschillende ontstekingsmarkers verlaagde. Zie onderzoek

In een ander onderzoek werd gekeken naar de effecten van Dong quai-extract op ratten en ontdekte dat Dong quai de ontstekingen veroorzaakt door ruggenmergletsel aanzienlijk verminderde. Zie onderzoek

Naast Dong quai kan het eten van een gezond dieet vol voedingsmiddelen met een hoog antioxidantgehalte, zoals fruit en groenten, ook ontstekingen helpen verlichten en een grote impact hebben op uw gezondheid.

Verlicht de symptomen van de menopauze

De menopauze is een natuurlijke afname van de hoeveelheid hormonen die door de eierstokken worden geproduceerd naarmate vrouwen ouder worden. Het is typisch dat vrouwen van eind veertig en begin vijftig de menopauze ervaren.

Bijwerkingen van de menopauze kunnen zijn: opvliegers, nachtelijk zweten, haaruitval, stemmingswisselingen en een verhoogd risico op osteoporose.

Voor symptoomverlichting wenden veel vrouwen zich tot hormoonsubstitutietherapie, een soort behandeling die dezelfde synthetische hormonen levert als in anticonceptiepillen. Deze medicijnen kunnen echter hun eigen bijwerkingen en risico's met zich meebrengen. Ze verlagen ook je vitaminen en mineralen.

Dong quai heeft een lange geschiedenis als natuurlijk alternatief om de symptomen van de menopauze te verlichten.

Volgens een Italiaans onderzoek zou Dong quai een oestrogeen effect kunnen hebben en mogelijk kunnen helpen bij het reguleren van de hormoonspiegels en het verlichten van de symptomen van de menopauze zonder het gebruik van synthetische chemicaliën.

Zie onderzoek

Uit een ander onderzoek bleek dat een mengsel van Dong quai en Duitse kamille de frequentie en intensiteit van opvliegers tot 96 procent kon verminderen. Zie onderzoek

Verbetert vruchtbaarheid

Succesvolle zwangerschap na behandeling met Chinese kruidengeneeskunde bij een 43-jarige vrouw met verminderde ovariële reserve en multiple baarmoederfibrose: een casusrapport. Zie onderzoek

Kan helpen bij de behandeling van depressie

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat Dong quai een antidepressief effect kan hebben en een positieve invloed kan hebben op uw humeur.

Een dierstudie uit 2016 veroorzaakte depressie bij ratten door ze bloot te stellen aan milde stress. Als reactie hierop vertoonden de ratten een verminderde eetlust en verhoogde fysieke inactiviteit.

Interessant genoeg veranderde de behandeling met Dong quai-extract de activiteit van een eiwit in de hersenen dat verband houdt met depressie, en werd dit depressieve gedrag omgekeerd of verminderd. Zie onderzoek

Een andere dierstudie leverde vergelijkbare bevindingen op, waaruit bleek dat een kruidenpreparaat met Dong quai duidelijke antidepressieve eigenschappen had.

Zie onderzoek

Wanneer het alleen of in combinatie met traditionele behandelingen en natuurlijke remedies wordt gebruikt, kan Dong quai nuttig zijn voor het verminderen van de symptomen van depressie.

Via deze link kun je biologische Dong Quai kopen. 

Zie Biologische webshop