Blogopmaak
Voordelen klitwortel (Burdock root)
Herkomst
Klitwortel of kliswortel wordt ook wel Burdock root genoemd
Kliswortel (geslacht Arctium Lappa) is een geslacht van tweejarige planten uit de familie Asteraceae (madeliefje) dat afkomstig is uit Noord-Azië en Europa. Het wordt nu ook overal in de VS aangetroffen, waar het als onkruid groeit. In Japan wordt het vaak Gobowortel genoemd en als groente gekweekt
Wat is klitwortel
klitwortel (Articum Lappa) is een struik die ongeveer 1 m hoog wordt, met wortels die zich kunnen uitstrekken tot 45-50 cm diep en 3-6 cm in diameter. Het heeft een grote wortel, met weinig vertakkingen. De diepe wortels van de klitplant zijn aan de buitenkant bruingroen of bijna zwart. Klitwortel is een slanke knolgewas.
Klitwortel plant heeft verschillende veel voorkomende namen, afhankelijk van zijn oorsprong. In China wordt het bijvoorbeeld Niubang genoemd, in het Japans Gobo en in Rusland Repejnik.
Al duizenden jaren wordt klitwortel op grote schaal gebruikt als groente, tussendoortje en als onderdeel van een populaire gezondheidsdrank, maar ook als traditioneel geneeskruid in Oost-Aziatische landen.
Klitwortel is niet nieuw in de natuurlijke geneeskunde. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in Azië en Europa – en meer recentelijk in Noord-Amerika. In Japan is het een grotendeels geconsumeerde groente, die doorgaans vers of gekookt wordt gegeten. De jonge bladeren kunnen ook worden gekookt zoals elke andere groente. Klitwortel wordt veel in de Traditionele Chinese Geneeskunde gebruikt.
Het bestaat voornamelijk uit koolhydraten, vluchtige oliën, plantensterolen, tannines en vette oliën.
Het bevat ook fenolzuren, quercetine en luteoline, allemaal krachtige antioxidanten.
Kliswortel bevat aanzienlijke hoeveelheden inuline en fenolverbindingen met antioxiderende eigenschappen.
Zie artikel
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TMC) wordt klitwortel al duizenden jaren gebruikt. De wortels, vruchten, zaden en bladeren van klitwortel (A. Lappa) worden veelvuldig gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
Het wordt meestal geassocieerd met de long- en maagmeridianen, waarvan bekend is dat het de interne warmte afkoelt, en wordt vaak gebruikt om de gezondheid van de huid te ondersteunen.
Klitwortel wordt in de Traditionele Chinese geneeskunde gebruikt voor de aandoeningen hieronder op de foto. We hebben niet van elke aandoening een artikel gevonden.
Zie artikel
Wat is het verschil tussen paardenbloem en kliswortel?
Beiden behoren tot de plantenfamilie Asteraceae en worden al jaren in hun geheel gebruikt in de traditionele geneeskunde.
Zowel kliswortel als paardenbloem zijn uitstekend geschikt voor diabetes en huidaandoeningen. Het zijn ook natuurlijke diuretica die boordevol antioxidanten zitten.
Paardenbloem is met name uitstekend in het reinigen van de lever en het beschermen van de botten, terwijl klis een geweldige bloedreiniger is, waardoor het ook zeer nuttig is voor de gezondheid van de lever.
Klis is ook nuttig voor botten, met name artrose. Paardenbloem bevat veel vezels en vitamine A, C en K, terwijl klis net zo veel vezels bevat en vitamine B6, kalium en magnesium.
Zie blog voordelen paardenbloem
Smaak
Klitwortel (Burdock) heeft een aangenaam knapperige textuur en een aardse, zoete smaak die lijkt op lotuswortel of knolselderij.
Dosis en gebruik
Klitwortel is verkrijgbaar als:
-Thee
-Kruidentinctuur
-Gemalen poeder
-Capsule vorm als supplement
Dosering is van cruciaal belang bij klitwortel, net zoals bij andere kruiden.
Teveel is nooit goed, maar te weinig daar heb je niets aan.
Poeder: Een typische dosering klis is 1 tot 2 gram poedervormige droge wortel en dit mag 3 x per dag. Ongeveer Max 6 gr per dag. (Natuurarts Dr. Josh Axe)
1 theelepel = 2gr +/-
Als je gevoelig bent start met lage dosis.
Je kan dit in je kruidendrank, smoothie, eiwitten shake of water toevoegen.
Tinctuur: +/- 2 of 3 ml per dag. Iemand die gevoelig is, neem dan de helft van deze dosis.
Klitwortel thee:
Een gematigde dosis van slechts 2 of 3 gram per dag van de gesneden, gedroogde wortel. Iemand die gevoelig is start met lage dosis.
Het beste is de verse wortel kopen. Niet in zakjes thee kopen. De zakjes bevatten vaak stoffen die er niet in horen.
Bespreking voordelen
1-Zuivert het bloed + Versterker van het lymfestelsel
In traditionele kruidenteksten werd klitwortel beschreven als een “bloedzuiveraar” of “alteratief” en er werd aangenomen dat het de bloedbaan van gifstoffen zuiverde. Het bevordert ook de bloedcirculatie naar het huidoppervlak, wat de gezondheid van de huid verbetert.
Vooral in de Traditionele Chinese geneeskunde gebruiken ze klitwortel als bloedzuiveraar.
Klitwortel helpt bij het induceren van lymfedrainage en ontgifting. Doordat klitwortel het bloed zuivert en reinigt, versterkt dit je lymfestelsel. Vooral Japan en China gebruiken deze wortel voor medicinale doeleinden.
Jammer heb ik geen onderzoek kunnen vinden die dit bevestigd.
2-Anti diabetes effecten
Klitwortel bevat inuline, een oplosbare en prebiotische vezel die de spijsvertering helpt verbeteren en de bloedsuikerspiegel verlaagt. Dat maakt het een uitstekende keuze voor mensen die hun bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze willen beheersen.
In Europa wordt de verse wortel gebruikt voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Het inulinegehalte maakt het bijzonder geschikt voor diabetes.
Dierstudies hebben ook het vermogen van klitwortel aangetoond om de ernst van diabetische complicaties, vooral diabetische retinopathie, te verminderen. Zie artikel
In een ander studie uit 2017 had klitwortel Antidiabetische, hypolipidemische en hepatoprotectieve (lever bescherming) effecten van het hydroalcoholische extract van Arctium lappawortel type 2-diabetesmodel bij mannelijke muizen. Zie artikel
In een ander onderzoek bleek dat A. lappa wortel extract het lichaamsgewicht en de serumglucose verlaagde. Zie artikel
Een ander onderzoek uit 2007 oefende de totale lignan van Fructus Arctii, de gedroogde rijpe vrucht van A. lappa, een anti diabetische werking uit in een alloxan-geïnduceerd diabetisch muizenmodel door de bloedsuikerspiegel naar beneden te reguleren, terwijl de glucosetolerantie en de serumspiegels van insuline werden verhoogd. Zie artikel
In deze studie kon klitwortel (A. lappa) fructooligosaccharide de nuchtere bloedglucose, het totale serumtriglyceride en het lichaamsgewicht onderdrukken, terwijl het de glucosetolerantie verhoogde. Zie artikel
Via dit onderzoek vertoonde Klitwortel (A. lappa) polysachariden antidiabetische activiteiten via regulatie van SREBP-1 en SCD-1 in de lever van diabetische ratten. Zie artikel
Obesitas
Anti-obesitaseffecten van Arctii Fructus (Arctium lappa) bij wit/bruine adipocyten en door vetrijke voeding geïnduceerde zwaarlijvige muizen. Zie artikel
Dit onderzoek werd het effect van het waterige extract van klitwortels (A. lappa) op het lipidenmetabolisme geëvalueerd in serum van ratten en onthulde een verlaging van het lichaamsgewicht en cholesterol.
Zie artikel
3-Ontstekingsremmende effecten
Klitwortel is absoluut ontstekingsremmend. De meeste chronische ziektes zijn een ontstekingsreactie zoals: kanker, hat& bloedvaten ziektes, diabetisch, auto-immuunziektes, enz... Veel natuurartsen focussen zich daarom op het wegnemen van de ontsteking. Dit doe je door ontstekingsbevorderende voeding te vermijden en anderzijds ontstekingsremmende voeding of kruiden te nemen.
Overzicht van de ontstekingsremmende effecten, farmacokinetische eigenschappen en klinische werkzaamheid van arctigenine en arctiin van klitwortel (Arctium Lappa).
Zie artikel
In een muizenmodel van colitis ulcerosa geïnduceerd met dextraansulfaatnatrium resulteerde een behandeling met klitwortel (A. Lappa) een verlaging van de niveaus van inflammatoire cytokines. Zie artikel
In een ander onderzoek zagen ze dat klitwortel Mitodepressieve, antioxiderende, schimmelwerende en ontstekingsremmende effecten had van in het wild groeiende Roemeense inheemse Klitwortel (Arctium lappa L.) Zie artikel
De in alkali oplosbare polysachariden van klitwortels (A. Lappa) vertoonden ontstekingsremmende activiteit door de ontregeling van inflammatoire cytokines en oxidatieve schade te verlichten, aangezien de polysachariden de uitscheiding van pro-inflammatoire cytokines (IL-6, IL-1β en TNF) naar beneden reguleerden. -α) en verhoogde IL-10-secretie. Zie artikel
In deze studie zagen ze dat arctigenine ontstekingsremmende effecten had in een muizenmodel. Arctigenin (ACT) is een stof die in klitwortel is gevonden. De stof arctigenine is gewonnen uit klitwortel.
Zie artikel1
Zie artikel 2
Zie artikel 3
In deze studie van 2012 zagen ze ontstekingsremmende effecten op de darmen (Colitis). Dit ontstekingsremmende effect lijkt verband te houden met een afname in de neutrofielen-functie, TNF-a-productie en COX-2-downregulatie in het darmslijmvlies. Zie artikel
De ontstekingsremmende en antinociceptieve effecten van klitwortel extract werden onderzocht en toegeschreven aan de aanwezigheid van polyfenolen zoals chlorogeenzuur die de synthese en afgifte van bepaalde pro-inflammatoire mediatoren onderdrukken.
Zie artikel
In deze studie van 1996 oefende het ruwe extract van klitwortels (A. Lappa) ontstekings-remmende en lever beschermende werkingen uit via een radicalenvanger mechanisme, evenals de overproductie van superoxide- en hydroxylradicalen door A. Lappa extract.
Zie artikel
Dit is het artikel waar alle onderzoeken staan. Er is ook een tabel waar ze alle ontstekings-remmende delen van de plant tonen. Zie artikel op nummer 4.2.1
4-Antioxidanten
Vrije radicalen beschadigen onze cellen. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen. Als we te veel vrije radicalen ontwikkelen en te weinigen antioxidanten eten via onze voeding ontwikkelen we oxidatieve stress.
Oxidatieve stress zorgt voor de typische chronische ziektes zoals: obesitas, hart & bloedvaten ziektes, neurologische ziekten, kanker, enz..
Dus antioxidanten zijn belangrijk voor het neutraliseren van vrije radicalen.
In een studie van 2011 tonen ze antioxidanten effecten van klitwortel. Het onderzoek toonde sterke vrije radicalen wegvangende activiteiten.
Zie artikel 1
Zie artikel 2
In een ander onderzoek zagen ze dat klitwortel Mitodepressieve, antioxiderende, schimmelwerende en ontstekingsremmende effecten had van in het wild groeiende Roemeense inheemse Klitwortel (Arctium lappa L.) Zie artikel
In dit onderzoek vonden ze antioxiderende activiteiten van polysachariden uit de wortels van Klitwortel (Arctium Lappa L.). Zie artikel
In een ander onderzoek uit 2021 vonden ze antioxiderende werking van klitwortel bladeren in primaire menselijke spiercellen. Zie artikel
In een ander onderzoek uit 1995 vonden ze antioxiderende activiteiten in klitwortel. Antioxidatieve caffeoylquininezuurderivaten in de wortels van klis (Arctium Lappa L.).
Zie artikel
5-Anti kanker effecten
Europese artsen uit de middeleeuwen en later gebruikten klitwortel om kankertumoren te behandelen (evenals huidaandoeningen, geslachtsziekten en blaas- en nierproblemen). Veel kruidkundigen zeggen tegenwoordig dat klitwortel kan helpen voorkomen dat kankercellen uitzaaien, waardoor het een potentiële natuurlijke kankerbehandeling wordt.
Dierstudies naar borst-, darm- en pancreaskanker hebben zelfs veelbelovend aangetoond voor het vermogen van klitwortel om kanker te bestrijden. Zie artikel
Een belangrijke reden waarom klitwortel veelbelovend is voor de natuurlijke bestrijding van kanker is het feit dat het arctigenine bevat.
Studies verklaren dat arctigenine een lignan is die voorkomt in bepaalde planten van de Asteraceae-familie, waaronder grotere klit (Arctium Lappa). Er is aangetoond dat het kankercellen bestrijdt door selectief de proliferatie van kankercellen te stoppen en de productie van bepaalde eiwitten (NPAT-eiwitten) door de kankercellen te remmen, waardoor het vermogen van kanker om zich voort te planten wordt verlamd. Zie artikel
Uit een andere studie bleek dat arctigenine een kankerspecifieke fytochemische stof was die menselijke longkankercellen, menselijke leverkankercellen en menselijke maagkankercellen doodde. Studies als deze bewijzen wat velen al jaren geloven: dat klitwortel een serieus effectieve natuurlijke kankerbestrijder is. Zie artikel
Uit een ander studie van 2017 remde Arctigenin de groei van prostaattumorcellen in vitro en
in vivo. Zie artikel
6-Antimicrobiële en antivirale effecten en antischimmel
Er zijn ook gerandomiseerde klinische onderzoeken uitgevoerd om het potentieel van klitwortel tegen bepaalde ziekten te evalueren. zoals:
-Influenza. Zie artikel
-Virale longontsteking. Zie artikel
-Covid-19. Zie artikel
In een ander onderzoek zagen ze dat klitwortel Mitodepressieve, antioxiderende, schimmelwerende en ontstekingsremmende effecten had van in het wild groeiende Roemeense inheemse Klitwortel (Arctium lappa L.) Zie artikel
Zie volledig artikel bij nummer 4.1,1
7-Neuro protectieve effecten
Een ethylacetaatextract van A. Lappa-wortels vertoonde een neuro protectief effect.
Zie artikel
De effecten van ethylacetaatextract van A. Lappa wortel tegen cerebrale ischemie werden onderzocht en het extract vertoonde een neuro protectief effect via remming van neuronale apoptose. Zie artikel
Dit is het artikel waar alle onderzoeken staan. Er staan nog 6 andere onderzoek artikelen die aanwijzen dat klitwortel neuro protectieve effecten heeft. Zie artikel bij nummer 4.1.2
8-Leverbeschermende effecten
In een studie uit 2017 had klitwortel Antidiabetische, hypolipidemische en hepatoprotectieve
(lever bescherming)
effecten van het hydroalcoholische extract van Arctium lappawortel type 2-diabetesmodel bij mannelijke muizen.
Zie artikel
Op de webshop van Gezond Wereldnieuws verkopen we Verse Klitwortel (stukjes wortel) Zie webshop
Links
Dr. Josh Axe
Burdock Root Detoxes Blood, Lymph System and Skin
https://draxe.com/nutrition/burdock-root/
Arctium lappa (Burdock):
clinical studies
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332222014937
Arctium lappa (Burdock): clinical studies
Zie zelfde onderzoek op PDF
www.diva-portal.org/smash/get/diva2:1729476/FULLTEXT01.pdf
Burdock Root Benefits: Revealing Research-Based Health Advantages
https://pharmeasy.in/blog/burdock-root-benefits-revealing-research-based-health-advantages/
What to know about burdock root
www.medicalnewstoday.com/articles/320035
Medical herbalist: burdock
www.rjwhelan.co.nz/herbs%20A-Z/burdock.html
Bekijk de webshop van gezondwereldnieuws: Zie webshop
Alle producten zijn chemisch vrij, synthetisch vrij, plastiek vrij, fluoride vrij, vrij van zwaar metalen, vrij van alle troep, enz....
Je vind hier allerlei biologische zuivere keuken kruiden, Ayurvedische kruiden, zouten, hulpmiddelen, theeën, kleien, tandpoeders, Arabische hammam, zepen, enz...
We geven ook recepten om exelirs en kruiden dranken te maken. We geven ook recepten voor maskers en scrubs te maken.
Delen
Nieuwe alinea
Nieuwe alinea
Het eierfabeltje ontrafelt. Het cholesterol leugentje ontmaskert. Eieren zijn wel gezond We werken nog aan de blog
De schadelijk effecten van de anticonceptie pil. Wil je gezond zijn? Stop met de pil.
Voordelen tijm (luchtwegen, ontstekingsremmend, antischimmel) We werken nog aan de blog
Alles wat je moet weten over collageen: voeding, sport, voordelen, tekorten, types
Deel 4: collageen verbetert je sportprestaties
Deel 3: Welke voeding bevat collageen
Deel 2: bespreking voordelen collageen
DEEL 1: wat is collageen, hoe herken je een tekort en welke collageen types bestaan er
Voordelen witte en zwarte knoflook (ontstekingsremmend, antiparasieten, antischimmel, antikanker)
Voordelen zwarte komijnzaad olie (ontstekingsremmend, antikanker, antischimmel)
Gezond wereldnieuws
Het eierfabeltje ontrafelt. Het cholesterol leugentje ontmaskert. Eieren zijn wel gezond We werken nog aan de blog
De schadelijk effecten van de anticonceptie pil. Wil je gezond zijn? Stop met de pil.
Voordelen tijm (luchtwegen, ontstekingsremmend, antischimmel) We werken nog aan de blog
Alles wat je moet weten over collageen: voeding, sport, voordelen, tekorten, types
Deel 4: collageen verbetert je sportprestaties
Deel 3: Welke voeding bevat collageen
Deel 2: bespreking voordelen collageen
DEEL 1: wat is collageen, hoe herken je een tekort en welke collageen types bestaan er
Voordelen witte en zwarte knoflook (ontstekingsremmend, antiparasieten, antischimmel, antikanker)
Voordelen zwarte komijnzaad olie (ontstekingsremmend, antikanker, antischimmel)